Indywidualne i grupowe zajęcia jogi w Krakowie

szkoła ilovejoga: poranna joga powięziowa w czwartki o godz. 7:45 oraz yin joga w piątki o godz. 16:15
od czasu do czasu prowadzę zajęcia (na zastępstwie) w hotelu Puro Kazimierz (informuję o tym na bieżąco na moim Instagramie)-> można się zapisywać poprzez recepcję hotelu (telefonicznie lub mailowo), są one darmowe.

obecnie pracuję 1:1 z osobami, które chcą przejść przez kompleksową terapię oddechową, która obejmuje diagnostykę wzorców oddechowych, edukację na temat zdrowego oddechu oraz ćwiczenia i treningi oddechowe (wplatam tutaj także jogowe asany czy ćwiczenia z neuro jogi w razie potrzeby). Taki program obejmuje spotkania raz w tygodniu (online lub stacjonarnie w wynajętej sali) przez okres 4-5 tygodni. Koszt konsultacji wstępnej to 100zł, a kolejnych spotkań: 150zł.
Oprócz tego rozpisuję zadania domowe, uwzględniając styl życia i ilość wolnego czasu danej osoby, ale są one niezbędne do tego, żeby taka wzajemna współpraca mogła przynieść efekty.

Czym się zajmuję