O mnie
W moim życiu joga pojawiła się po raz pierwszy w 2018r. i spodobała mi się na tyle, że zaczęłam regularnie uczęszczać na różnego rodzaju zajęcia. Po pewnym czasie wybrałam to, co przynosiło mi najwięcej korzyści i najlepiej ze mną współgrało i łączyłam te elementy w swojej praktyce, a od 3 lat również podczas prowadzenia swoich zajęć.
W wolnych chwilach czytam książki, chodzę na wystawy (przede wszystkim kocham malarstwo niderlandzkie), a oprócz tego lubię sporty rakietkowo-paletkowe, czyli tenis lub badminton (zarówno grać jak i oglądać mecze), a ostatnio także polubiłam ściankę wspinaczkową.
MOJA JOGOWA EDUKACJA
- grudzień 2020, 8 tygodniowy Kurs Redukcji Stresu-Mindfulness
- październik 2021, kurs yin jogi w szkole 5 Elements
- styczeń 2022, 4-godzinne szkolenie wprowadzające: Joga świadoma traumy
- luty 2022, szkolenie Zdrowy kręgosłup w Aeroactive
- kwiecień 2022, kurs yin jogi z Dominikiem Trznadlem oraz z Paulą Radziszewską (paulainscotland)
- czerwiec 2022, kurs jogi nidry prowadzony przez Quaternity Institute
- kwiecień 2023, kurs Anatomy Trains in Motion (prowadząca: Anna Brzegowa)
- marzec 2024, kurs doszkalający z neuro jogi u Agnieszki Sobisz
- lipiec 2024, kurs doszkalający Yoga Anatomy in Practice u Anatomia Jogi
- wrzesień 2024, kurs Oddech SOS (reedukacja wzorców oddechowych) u Sandry Osipiuk
WYBRANE WARSZTATY
- z yin jogi: z Dominikiem Trznadlem oraz z Paulą Radziszewską (paulainscotland)
- metoda Feldenkraisa z Pawłem Wójtowiczem
- „Stres i spokój” z dr Asią Kubiakowską (sensib_bodywork) o układzie nerwowym
5 ciekawostek o mnie
Mam 13-letniego psa Fiodora.
Dzień bez kawy jest dla mnie dniem straconym.
Nie jem mięsa od ok. 10 lat.
W liceum moim ulubionym przedmiotem była (co chyba nie jest zaskoczeniem) historia sztuki (tak, miałam takie zajęcia, dzięki nim zainteresowałam się tym tematem), a najmniej lubiłam (a raczej nie znosiłam) matematyki.
Gdybym nie zajmowała się jogą to chciałabym zostać psią behawiorystką.
your power exsists within a calm nervous system
Zajęcia
